En el poker, las cartas que recibes son las mismas para todos. Lo que marca la diferencia es cómo reaccionas ante ellas. Ese “algo” que no se ve, pero que condiciona cada decisión en la mesa, se llama mindset.
Alan Longo 
, psicólogo de alto rendimiento con cinco años de experiencia asesorando a jugadores de high stakes, lo explica con claridad en un artículo para Poker Org: la mentalidad es la base sobre la que se construyen las rutinas, la disciplina y el rendimiento competitivo. Su enfoque, inspirado también en el deporte, busca que los jugadores fortalezcan sus cimientos mentales tanto como estudian la técnica del juego.
Dos reyes, dos mundos
Imaginemos dos escenas idénticas: dos jugadores reciben pareja de reyes, van all-in preflop y pierden cuando aparece un as en el river.
El primero golpea la mesa, pierde el control y pasa la siguiente hora jugando movido por la rabia. El resultado: un agujero mayor en su bankroll.
El segundo respira hondo, acepta el golpe y sigue enfocado. Termina la sesión con ganancias moderadas.
¿Qué los diferencia? No es la calidad de sus cartas ni su conocimiento técnico. Es su mindset.
¿Qué entendemos por mindset?
Desde la psicología, el mindset es el conjunto de creencias, actitudes y supuestos que funcionan como un filtro mental. Es como usar unos lentes invisibles: no alteran la realidad objetiva, pero sí la manera en que la interpretamos.
Un mismo error puede vivirse como prueba de incompetencia o como información útil para mejorar. Un rival fuerte puede percibirse como amenaza al ego o como oportunidad de aprendizaje. Y esa diferencia de interpretación determina reacciones emocionales, calidad de las decisiones y, en última instancia, resultados.
Es importante aclarar: mindset no significa “pensar positivo” o fingir que perder no duele. Significa reconocer que nuestras creencias profundas moldean automáticamente nuestras emociones y acciones.
El Mindset Es Una Herramienta Que Hay Tener Como Un Tapa Cartas Invisible.
Por qué importa tanto en el poker
El mindset impacta en al menos tres áreas cruciales:
- Respuesta a la adversidad. El poker es un juego de varianza. Una mentalidad frágil convierte cada downswing en un cuestionamiento personal. Una mentalidad sólida lo entiende como parte natural del juego y responde con paciencia y disciplina.
- Apertura al aprendizaje. El poker evoluciona constantemente. Quien ve lo nuevo como “imposible” se estanca; quien lo asume como un reto estimulante crece con el tiempo.
- Estabilidad emocional. Perder o cometer errores no es sinónimo de fracaso personal. Con el filtro adecuado, esas experiencias se transforman en retroalimentación neutra, favoreciendo la calma y la objetividad.
Una invitación a reflexionar
Mejorar la mentalidad no empieza con técnicas complejas, sino con honestidad. Vale la pena hacerse preguntas simples:
- ¿Qué historia te cuentas cuando pierdes una mano que “debías” ganar?
- ¿Cómo te sientes al enfrentar a rivales más preparados: intimidado o motivado?
- ¿Estudiar poker es un deber pesado o una oportunidad valiosa?
- No hay respuestas correctas o incorrectas. Solo pistas para reconocer con qué lentes observas el juego.
La mano invisible
El mindset es esa “mano invisible” que dirige reacciones y hábitos. Muchos jugadores dedican incontables horas a perfeccionar su estrategia, pero es su mentalidad la que define si esas habilidades se aplican con eficacia bajo presión.
Entender este componente no solo mejora resultados, sino que cambia la experiencia misma de ser jugador: permite enfrentar altibajos con resiliencia, mantener la motivación a largo plazo y tomar decisiones alineadas con un proceso de mejora continua.
Porque, al final, no se trata solo de cómo juegas tus cartas. Se trata de cómo eliges mirar el juego.
