En el mundo del poker, es normal ver a jugadores que cometen errores inesperados, a pesar de tener un buen conocimiento técnico y teórico. Esto se debe, en muchos casos, a que, debido a un momento de distracción, se da una disociación entre el conocimiento y la atención. Un momento -o lapso- de desatención en las mesas pueden costarnos mucho dinero. El psicólogo Alan Longo  identificó los tres principales motivos que generan falta de atención en las mesas.

Boicot emocional

El poker es un juego de emociones fuertes. Si no sabemos administrarlas, estas emociones pueden generar una gran cantidad de efectos negativos en nuestro juego. No solo te hacen sentir mal, sino que directamente boicotean tu capacidad de concentración. Cuando un bad beat nos genera un pico de frustración o ansiedad y no lo regulamos bien, esto puede afectar directamente nuestras capacidades cognitivas.

En esos momentos, la mente solo se enfoca en la fuente de ese sentimiento negativo. Ya sea el rival, el pozo, los errores cometidos, lo que hubiese pasado si salía nuestra carta. Es entonces cuando uno se vuelve ciego ante cualquier otro tipo de información crítica que esté disponible en la mesa.

Muchas Veces, La Frustración Puede Llevarnos A Tomar Decisiones Muy Equivocadas

La próxima vez que sufras un episodio así, intenta concentrarte y preguntarte a dónde está yendo tu atención, si en lo que está sucediendo en la mesa o en lo que ya pasó.

El mito del multitasking

El ambiente del poker moderno, particularmente nline, ha creado el mito de que la gente puede hacer diferentes tareas a la vez de forma efectiva. Desde una perspectiva cognitiva, esto es un mito que trae aparejado un alto costo. Según Longo, el cerebro humano no está diseñado para hacer varias tareas a la vez. En cambio, lo que hace es un rápido cambio de una tarea a otra. Cada uno de esos cambios consume energía de nuestra mente. Y no nos referimos solo a jugar varias mesas a la vez.

Estas «micro-distracciones» pueden ir desde mirar el celular hasta ver un video, cosa que muchos jugadores, sorbe todo online, hacen mientras juegan (salvo los verdaderamente disciplinados y enfocados). En el poker en vivo, también se da cuando miramos cómo va el partido que pasan en la pantalla o nos ponemos a conversar de otra cosa que no sea poker.

El Uso De Celulares En La Mesa Es Una Gran Distracción

Todas estas acciones aumentan las chances de que nos perdamos detalles cruciales en la mesa, ya que drenan nuestra batería mental. Lo ideal es tomar conciencia de esas distracciones y darnos cuenta de cada vez que estemos distrayéndonos con algo que no esté relacionado al poker, por más mínimo que sea. Una vez identificado el problema, podremos pensar en solucionarlo.

Falta de preparación

Muchas personas se sientan a jugar sin antes haberse enfocado en lo que están por hacer. La mayoría de los jugadores de alto rendimiento poseen rutinas que los ayudan a entrar en una «mentalidad de juego». Hacen ejercicios o pequeñas acciones que llevan a su cerebro a estar listo para enfrentar las largas horas en las mesas. Esto es importante para dejar atrás todo lo que cargamos del mundo exterior antes de sentarnos (discusiones, problemas de trabajo, las tareas para después) y enfocarnos en la mesa.

Tener una rutina que nos permita entrar en un «modo poker» nos ayudará mucho a estar más enfocados. Para un jugador online, esto puede ser cerrar todas las otras aplicaciones y respirar profundamente. Para un jugador en vivo, esto puede ser llegar 15 minutos antes, guardar el celular y observar la acción de la mesa antes de sentarse a jugar.

Un Momento A Solas Y En Silencio Puede Ser Suficiente Para Aumentar Nuestra Concentración

Es importante pensar en qué cosas hacemos justo antes de sentarnos a jugar. Pensar en si esa acción es intencional y está pensada para aumentar tu concentración o si es automática. De a poco, incluir estos pequeños procesos de concentración, ayudarán a no perder el foco tan fácilmente.