El paso del tiempo es uno de los peores enemigos de la salud. Por más estilo de vida saludable que uno tenga, el inexorable paso de los años hace que el cuerpo y la mente se deterioren lentamente. Uno de los efectos más conocidos del envejecimiento es el debilitamiento de las habilidades cognitivas. Memoria, perspicacia y la capacidad de entender información son algunas de las habilidades más afectadas. Por suerte, el poker podría ser de gran ayuda para aletargar este proceso.

Mantener un estilo de vida saludable es la mejor manera de extender la vida útil de nuestro cuerpo y mente. Una dieta variada y completa, junto a una rutina de ejercicios puede hacer maravillas en nuestro cuerpo, sobre todo a avanzada edad.

En cuanto a la mente, se recomienda mantenerla estimulada con diferentes actividades, como la lectura, la resolución de situaciones complejas e incluso el uso de juegos de estrategia que demanden el uso de capacidades cognitivas, como la lógica, el pensamiento crítico y el análisis estratégico. El poker cumple con todos esos requisitos.

Un estudio académico realizado en el año 2019 por PubMed Central concluyó que «Los individuos ancianos cognitivamente normales que juegan juegos, hacen actividades, usan computadoras y tienen actividades sociales con estimulación mental tienen menos chances de tener incidentes cognitivos«.

Además, el estudio también determinó que los juegos de estrategia, como el poker o el ajedrez, «pueden ser considerados protectores contra la demencia y el deterioro cognitivo en pacientes mayores». Este tipo de juegos demandan planificación estratégica, el uso de la memoria y capacidad de atención y procesamiento. Esto es lo que los vuelve tan favorables para impedir el deterioro cognitivo.