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Psicología en el poker: cómo aprovechar al máximo tus aprendizajes del 2025

¿El sueño esl poker es posible?

Un año que comienza y otro que se va. Sin dudas, el 2025 nos ha dejado mucha tela por cortar de aquí en adelante. Es importante, a la hora de considerar nuestros objetivos para este 2026, que tengamos en cuenta los aprendizajes que nos dejó el año que se fue.

Autodiagnóstico

El psicólogo especializado en alto rendimiento, Alan Longo Estados Unidos, aconseja hacerse tres preguntas con respecto a los objetivos del año pasado.

  1. ¿Terminé el año donde quería estar?
  2. Si no fue así, ¿qué me detuvo, específicamente? ¿Fue algo relacionado a la habilidad técnica, errores en el juego mental o circunstancias de la vida?
  3. ¿Cuáles fueron las distracciones que consumieron mi foco?

Es importante diferenciar la varianza de las decisiones. Por ejemplo, si runeamos por debajo del EV esperado durante seis meses, podría ser por la varianza, o simplemente un dato matemático. Pero si dejamos de estudiar por sentirnos frustados por los malos resultados, entonces estamos ante un error en el juego mental. Es importante identificar y aprender de estas lecciones de cara al año que comienza.

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Aprender De Los Errores Nos Ayuda A Ser Mejores En El Futuro

Objetivos periódicos

Una vez reconocidos nuestros errores del 2025, podremos empezar a pensar en los objetivos del 2026. Pero, ¿es positivo pensar en objetivos anuales? Un año, en el poker, es bastante tiempo. El juego cambia, tu vida cambia y, de repente, los objetivos que tenías en enero no se condicen con tu realidad cuando llegas a la última parte del año. Entonces, Alan Longo recomienda ponerse «checkpoints» cada dos o tres meses para ir teniendo un seguimiento más constante del progreso.

Realismo por sobre deseo

Es importante mantener en mente que lo que queremos lograr es una mejora en tu realidad y no un mundo de fantasía donde todo funciona de maravilla luego de un año.

Para lograr esto es importante ser realistas con nuestros objetivos y con los hábitos que vamos a adoptar para alcanzarlos. Es normal ver a jugadores en enero diciendo que van a jugar 2.000 manos por día y estudiar una hora de solvers a diario. Ese es un gran camino si queremos llegar al burnout. En lugar de proponerse cinco cambios drásticos de hábitos, es recomendable elegir una o dos acciones de alto impacto que te acercen a tus objetivos

Razones vs. excusas

En caso de que no podamos lograr nuestras metas, es importante preguntarnos por qué, y diferenciar las buenas razones de las excusas. Si tuvimos un accidente y no pudimos jugar, estamos ante una razón más que válida. En cambio, si simplemente «no tenemos ganas» de estudiar, probablemente solo se trate de una barrera mental que letarga nuestro progreso.

Mantenerse enfocado en una o dos cosas que nos resultan importantes mejorar hace que no nos abrumemos en un mar de cosas y podamos mantenernos concentrados en el objetivo, más allá de las dificultades que puedan encontrarse en el camino y los ajustes que debamos hacer debido a ellos.

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